Descrizione
Il coaching è un percorso impegnativo ma gratificante, è pensato per chi vuole migliorare la sua estetica corporea senza per questo dover rinunciare alla prestazione e al divertimento dato dalla pratica sportiva.
Si compone di queste parti in sostanza:
- Raccolta di informazioni preliminari online (in videocall) o dal vivo
- Servizio Coaching dal vivo, se possibile
- Impostazione del programma (dietetico ed allenante) iniziale
- Raccolta di dati settimanali e mensili attraverso chat WhatsApp disponibile dalle 8 alle 20, dal lunedì al sabato e cartella Google Drive condivisa con file di monitoraggio
- Analisi degli allenamenti a distanza tramite video
- Checkin mensile, dal vivo se c’è possibilità
Il servizio ha come principale obiettivo il miglioramento della composizione corporea e della prestazione sotto carico del soggetto, attraverso programmazioni di allenamento ad personam e un’adeguata alimentazione.
Di seguito trovi una breve anteprima del mio servizio coaching per farti capire come è strutturato e cosa ti richiedo!
REQUISITI PER INIZIARE
- La prima cosa che ti chiedo saranno dei video di te che esegui alcuni esercizi.
Se non li conosci tutti o per qualche motivo non li sai o non puoi eseguirli, segnalamelo senza problemi! - Un minimo di esperienza con l’allenamento con i pesi
- Buona volontà
- Pazienza e serietà